11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 60,80g | Karb: 39,38g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Говядина. Akşam Yemeği: Алексеевский Кефир Обезжиренный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|