11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 21,08g | Prot: 13,07g | Karb: 89,02g.
Öğle Yemeği: Aice Strawberry Cone, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bakmi GM Mie Ayam. Akşam Yemeği: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astyaristasari Kilo Geçmişi
|