11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 70,81g | Prot: 85,38g | Karb: 118,06g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Паста Карбонара, Шоколадница Капучино, Нам Ням Цезарь . Akşam Yemeği: ВкусВилл Сало Белорусское, Рис Отварной, Курица Вареная, Цех 85 Меренга Павлова с Малиной, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|