11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2804 kcal
|
Yağ: 89,47g | Prot: 71,23g | Karb: 300,24g.
Kahvaltı: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Магнит Сочник, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Пиво, Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|