11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 119,19g | Karb: 61,99g.
Kahvaltı: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Першинский Творог Обезжиренный , Равис Грудка Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Равис Грудка Варено-Копченая. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|