11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 89,43g | Karb: 183,37g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофеее с Сахаром и Молоком , Гриднев Хлеб Домашний . Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Магнит Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Домашний , Магнит Помидоры Черри, Увелка Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Joyco Драже Панда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Пятерочка Сахар, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гриднев Хлеб Домашний , Капуста с Помидором Тушёная, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|