11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 38,08g | Prot: 35,37g | Karb: 151,33g.
Kahvaltı: Торт Сливочный Фунт, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Sanchis Mira Turrón De Alicante, Хурма, Банан, Кофе. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Салат из Капусты и Огурца, Блинчики с Мясом, Куриные Котлеты с Сыром. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|