11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 66,76g | Prot: 81,57g | Karb: 125,54g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Моя Маруся Творог 9%. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Русское Море Форель Слабосолёная, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Lorado Ананасы Консервированные . Akşam Yemeği: Апельсин, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм, Каждый День Курага , Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|