11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 97,77g | Prot: 64,39g | Karb: 209,75g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Сдобная Особа Трюфельный Пай, Грабли Селедка Малосольная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Vitateka Аскорбинка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рогачев Сгущенка, Чай, Помидоры, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами, Barilla Макароны Отварные, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Кофе с Молоком, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Миндаль, Oreo Печенье, Чай. Aperatifler/Diğer: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Красная Цена Персики Половинки, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|