11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 68,59g | Karb: 128,73g.
Kahvaltı: Сахар, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Лента Коктейль из Морепродуктов в Масле с Пряностями, Белая Дача Салат Ассорти. Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, Скумбрия Холодного Копчения, Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола, William Lawson's Виски, ВкусВилл Попкорн Солёный. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|