11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 35,89g | Prot: 75,03g | Karb: 134,72g.
Kahvaltı: Киндер Шоколад, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский , Елея Масло Льняное Нерафинированное. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шампиньоны, Булгур, Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яйцо, Летний Луг Кефир 1%, Чеснок, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Летний Луг Кефир 1%, Магнит Гранат. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лариса Евгеньевна Мирончева Kilo Geçmişi
|