11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 97,39g | Prot: 123,09g | Karb: 169,24g.
Kahvaltı: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Авокадо Авокадо, Сахар, Яичница, Чай. Öğle Yemeği: Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Хачапури, Хинкали. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|