|
Ужин с пивом в половине третьего ночи 🙈. Я ожидала больше 😁
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2591 kcal
|
Yağ: 107,61g | Prot: 136,27g | Karb: 193,46g.
Kahvaltı: Фрукты в Шоколаде, Воздушный Шоколад Белый, Кировский Сметана 20%, #Bignut Арахисовая Паста, Акульчев Сдобные Мяфли, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%. Öğle Yemeği: Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Fantelle Торт Киевский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Фрукты в Шоколаде, Торт Олесе, Шарлиз Нуга с Малиной и Орехами, Мандарины, Окей Манго, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омский Бекон Карбонад Фирменный, Лев Голицын Шампанское Брют, Fish House Янтарная с Перцем. Aperatifler/Diğer: Сладкий Снег Маршмеллоу, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кировский Кефир 2,5 %. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|