11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 60,78g | Karb: 126,96g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Мёд, Батон Нарезной, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Vici Скумбрия Холодного Копчения, Сахар, Минская Марка Молоко 3,6%, Pastavera Макароны Бабочки, Брестский Мясокомбинат Сосиски Филейные. Akşam Yemeği: Добрый Сок Яблочный, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|