|
2 Bulan BB stak kasih solusi donk..... Hampir putus asa nich.
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 15,91g | Prot: 16,16g | Karb: 184,01g.
Kahvaltı: Kerupuk Beras, Ikan Kembung Balado, Petai, Tumis Kangkung, Singkong, Nasi Tiwul, Pisang Goreng. Öğle Yemeği: Kerupuk Beras, Tumis Kangkung, Singkong. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Beras, Cilok. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|