11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2669 kcal
|
Yağ: 102,21g | Prot: 59,52g | Karb: 354,76g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, MinusL Nuss Nougat Creme, Kaffee mit Milch und Zucker, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen), Gekochtes Ei, Fruchtstern ACE Drink. Öğle Yemeği: Pizza Selbstgemacht. Akşam Yemeği: Wolf Original Thüringer Roster, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). Aperatifler/Diğer: Lorenz Pommels Original , Lindt Weihnachtsmann, Vita Cola Original. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
franzi101215 Kilo Geçmişi
|