|
B3 at 11:45am
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 27,85g | Prot: 87,80g | Karb: 206,96g.
Kahvaltı: Freshly Brewed Coffee (Grande), Multigrain Bagel, Bananas , Milk (Nonfat) , Butter . Öğle Yemeği: Marinated Chipolte Chicken Skewers, Uncle Ben's Brown & Wild Rice Ready Whole Grain Medley, Healthy Vision Vegetables. Akşam Yemeği: Healthy Vision Vegetables, Uncle Ben's Brown & Wild Rice Ready Whole Grain Medley, Marinated Chipolte Chicken Skewers. Aperatifler/Diğer: Dark Chocolate Intense Dark 72%, Greek Yogurt Bite Coffee with Dark Chocolate Chips. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Myron Rosmarin Kilo Geçmişi
|