11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 78,11g | Prot: 178,28g | Karb: 29,84g.
Kahvaltı: Cream Nuvo Творог 5%. Öğle Yemeği: Говяжий Стейк (Только Постный), Молочный Мир Дарайран , Яйцо. Akşam Yemeği: Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|