11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 50,62g | Karb: 150,47g.
Kahvaltı: Здравушка Молоко 2%, Здравушка Кефир 3,2%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Кета, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Aperatifler/Diğer: Здравушка Молоко 2%, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка, Молочный Мир Молоко 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|