11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 127,48g | Prot: 64,87g | Karb: 10,03g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Сметана 20%, Творог 5%, Яготинское Топленое Масло. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Своя Линия Скумбрия с Добавлением Масла. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|