11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 43,36g | Karb: 74,73g.
Kahvaltı: Lesieur Huile Fleur de Colza, Casino Bio Son d'avoine, Oeuf, Banane. Öğle Yemeği: Casino Fromage Blanc Saveur Vanille, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Elle & Vire Crème Fluide et Légère 4%, Blanc d'Oeuf, Kiwi, Huile Végétale de Colza, Monoprix Mâche, Kara Lait de Coco Light, Courgette, Grand Frais Tofu Nature. Akşam Yemeği: Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Champignons, Kiwi, Noix de Saint Jacques. Aperatifler/Diğer: Monoprix Pétales de Riz et Blé Complet, Carrefour Amandes . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|