11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 77,20g | Prot: 138,50g | Karb: 130,62g.
Kahvaltı: Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Сахар, Ирга, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Рис. Öğle Yemeği: Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Ирга, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Шашлык Куриный, Tini Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Peroni Мёд-Суфле, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Peroni Мёд-Суфле. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маринелла0203 Kilo Geçmişi
|