11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 121,97g | Karb: 168,39g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Seara Chikenitos, Banana Prata, Prezunic Queijo Prato, Peito de Frango, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bolo de Banana e Aveia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Friboi Carne Moída de Acém. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|