11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 73,98g | Karb: 171,70g.
Kahvaltı: Сладкий или Горький Шоколад, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Гёзлеме, Babybel Peynir. Öğle Yemeği: Biscolata Minis, Яблоко, Киви, Мандарины, Гёзлеме, Yayla Yayla Çorbası , Банан. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Редис, Knorr Çabuk Çorba Yayla, Курица с Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|