11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 43,29g | Karb: 65,42g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе , Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Соевый Соус, Запеченные или Жареные Креветки, Салат Овощной. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|