11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 183,93g | Karb: 88,43g.
Kahvaltı: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 크라운 고단백질 초코바, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 아몬드, 로투스 로투스 비스코프, 허쉬 쿠키앤크림 (13g), 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 마이프로틴 토탈 프로틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|