11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 69,49g | Prot: 75,41g | Karb: 167,81g.
Kahvaltı: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Öğle Yemeği: Яблочный Сок, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Яшкино Пряники Шоколадные, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Яблочный Сок, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Exponenta Дыня. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|