11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 93,67g | Karb: 102,76g.
Kahvaltı: Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Maribel Aprikosenmarmelade, Aldi Magerquark, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Lidl Rote Beete Gekocht, Sölde Frikadellen Hausmacher Art. Akşam Yemeği: Möhren, Aldi Bio Suppengemüse , Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch. Aperatifler/Diğer: Möhren, Trader Joe's Pistazien Geröstet & Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|