|
🤔 den dritten Tag das gleiche Ergebnis 🤔
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
455 kcal
|
Yağ: 7,66g | Prot: 80,52g | Karb: 19,69g.
Öğle Yemeği: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cocktailtomaten, Spitzpaprika. Akşam Yemeği: Spargel, Zucchini, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Aldi Rinderfilet. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|