11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 26,35g | Prot: 44,87g | Karb: 193,09g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Akşam Yemeği: Кекс, Магнит Хурма, Куриные Грудки, Балтика Пиво Безалкогольное, Мандарин. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное, Хурма, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|