11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 82,53g | Prot: 74,14g | Karb: 154,23g.
Kahvaltı: Блины с Творогом, Кофе Латте. Öğle Yemeği: Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Копчёный, Пиво. Aperatifler/Diğer: Пицца с Сыром (36 см). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|