11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2636 kcal
|
Yağ: 125,12g | Prot: 130,92g | Karb: 237,05g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Ja! Fleischwurst, Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Butter Toast, Milchkaffee mit Zucker, Marmelade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Spreewälder Gurkensalat , McDonald's Pommes Frites (Groß), Halbes Hähnchen. Aperatifler/Diğer: Zucker, Wintertraum Feine Kakao-Mandeln, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|