|
День 44
Гоняем 100 гр туда сюда
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 116,38g | Karb: 131,64g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Холодец из Курицы, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Брокколи Тушеные, Капуста Тушеная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Холодец из Курицы. Aperatifler/Diğer: Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
|
1728 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Ходьба - 1 saat ve 58 dakika, Apple Health - 14 saat ve 2 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|