Marcsmama Günlüğü, 11 Oca 20

Marcsmama Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

111 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 16 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ocak 2020:

968 kcal

Yağ: 50,08g | Prot: 51,57g | Karb: 81,85g. Kahvaltı: Gut Ponholz Paprika-Salami, Dinkelbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Butter, Milram Müritzer, Kaffee, Aldi Rindersaftschinken. Öğle Yemeği: Chia-Samen, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . devamı için...

3287 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Irgendwie bekomme ich mein Startgewicht nicht aktualisiert. Habe jetzt im Januar wieder angefangen, natürlich mit mehr kg als letzten mal. 🙈 Aber irgendwie kann ich das.nicht ändern und egal was ich an Gewicht verliere, bekomme ich dann die Meldung, dass ich 0kg verloren hätte ☹️

11 Oca 20 üye tarafından: Marcsmama

Du musst dich am PC anmelden. Dort kannst du das Start Gewicht ändern 🤗

11 Oca 20 üye tarafından: Suppen_Grün_

Dankeschön, ich werde es versuchen. Hoffentlich klappt es.

11 Oca 20 üye tarafından: Marcsmama

Hat geklappt. 😃👍 Danke dir nochmals!

12 Oca 20 üye tarafından: Marcsmama

Gerne😊Schönen Abend 🙋‍♀️

12 Oca 20 üye tarafından: Suppen_Grün_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Marcsmama Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Marcsmama Günlüğü, 11 Oca 20

Yorum Gönder

Marcsmama Kilo Geçmişi