11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 41,07g | Karb: 207,71g.
Kahvaltı: Flour Mix , Cheese, Banana. Öğle Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Cooked Mussels. Akşam Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice, Batagor Batagor. Aperatifler/Diğer: Chatime Bubble Milk Tea, Jelly (All Flavors). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alya ghina aqila Kilo Geçmişi
|