11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 120,11g | Karb: 232,70g.
Kahvaltı: Lipton Yellow Label Tea, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Colun Quesillo Light, Watt's Mermelada Frutilla Light, Colun Queso Ranco Laminado, Sureña Margarina Light, Leche de Avena. Öğle Yemeği: Daily Gelatina Diet, Brócoli Cocido (Fresco), Bistec de Res, Carozzi Spaghetti Integral, Andina Néctar Piña Light. Akşam Yemeği: Andina Aquarius Pera, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Daily Gelatina Diet, Carozzi Spaghetti Integral, Porotos Verdes. Aperatifler/Diğer: Jumbo Media Luna, Selz Galletas de Agua Light, Danone Yogurt Light Frutilla, Vivo Cereal Vivo Line, McKay Alteza Chirimoya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricio Lopez Vera Kilo Geçmişi
|