11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3230 kcal
|
Yağ: 127,73g | Prot: 132,69g | Karb: 380,69g.
Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Riesa Hartweizen Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Aperatifler/Diğer: Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Schweinefleisch, Mett, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Ja! Jagdwurst, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Harzer Harzer Käse, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Möhren, Äpfel, Seeberger Cashewkerne, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|