11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3848 kcal
|
Yağ: 156,21g | Prot: 215,14g | Karb: 222,63g.
Kahvaltı: Calorie, Lactaid Whole Milk, Meal prep three lentils dal. Öğle Yemeği: Giant Food Bananas (Large), Lactaid Whole Milk, Myprotein Impact Whey Isolate - Unflavored, Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Trader Joe's Raw Whole Cashews. Akşam Yemeği: Meal prep lentils, ground turkey, Lactaid Whole Milk. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|