11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 93,65g | Prot: 65,59g | Karb: 228,40g.
Kahvaltı: Thomas' Original English Muffins, Butter, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Akşam Yemeği: Five Guys Fries (1/2 Regular), Shrimp (Breaded and Fried) . Aperatifler/Diğer: Baileys Original Irish Cream, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|