|
13.6st
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 81,65g | Prot: 78,54g | Karb: 219,36g.
Kahvaltı: Semi-Skimmed Milk, Oat So Simple Honey & Almond, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Tea with Milk, Sensations Thai Sweet Chilli (Packet), Salad Cream, Lighter Spread, Deli Sliced Ham, Wholemeal Rolls. Akşam Yemeği: Smiles, Chicken Nuggets. Aperatifler/Diğer: Red Leicester Cheese, Red Grapes, Light Smooth Vanilla Yoghurt, Latte Coffee, Quadruple Belgian Chocolate Cookies. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|