ZazaJ Günlüğü, 11 Oca 20

ZazaJ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😁😁😁 Новое самое нижнее значение на весах!!

101,5 kg Bugüne kadar kayıp: 18 kg. Geriye kalan: 21,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ocak 2020:

1924 kcal

Yağ: 94,91g | Prot: 87,16g | Karb: 179,49g. Kahvaltı: Fried Egg, Cream Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Milk (3.7% Milkfat), Cheese, Chicken Broth (Home Recipe), Macaroni. Akşam Yemeği: Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers, Kellogg's Rice Krispies, Penne, Cauliflower, Bolognese, Custard or Cream Filled Eclair. Aperatifler/Diğer: Milk (3.7% Milkfat). devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

👏 молодец!

11 Oca 20 üye tarafından: Валентинка8220

😊 спасибо

11 Oca 20 üye tarafından: ZazaJ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ZazaJ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ZazaJ Günlüğü, 11 Oca 20

Yorum Gönder

ZazaJ Kilo Geçmişi