11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 18,95g | Prot: 21,66g | Karb: 45,05g.
Kahvaltı: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Aperatifler/Diğer: Kobber Granola de Cereais, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|