11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 49,43g | Karb: 31,82g.
Kahvaltı: Evolution WP100 Frapuccino. Öğle Yemeği: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa. Akşam Yemeği: Zwan Queso Oaxaca , Zwan Jamón de Pavo Bienestar. Aperatifler/Diğer: Tega Trusnack Pure Cocoa, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Manzana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|