mengwal Günlüğü, 12 Oca 20

今天要吃回减脂餐啦。

52,1 kg Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg. Geriye kalan: 3,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ocak 2020:

165 kcal

Yağ: 4,77g | Prot: 7,62g | Karb: 22,70g. Kahvaltı: 土豆（水煮，不加盐）, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋, 黑咖啡. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mengwal Kilo Geçmişi