12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 45,09g | Karb: 162,70g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами. Aperatifler/Diğer: Зефир, Клементины. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|