12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 108,22g | Karb: 179,66g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Коптильный Двор Рулет Филейный, Каравай Ролл Пшеничный. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Гриле, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Aperatifler/Diğer: Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Даниссимо Продукт Творожный с Хрустящими Шариками. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|