12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 57,61g | Karb: 75,18g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колбаса Докторская, Сыр Эдам, Каша Рисовая на Молоке, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|