12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 41,68g | Prot: 55,10g | Karb: 52,65g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Овсяная, Коровино Ветчина из Индейки, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Дымов Колбаса Докторская, Соевый Соус, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Гречка Отварная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|