12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 161,57g | Karb: 126,71g.
Kahvaltı: Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Ветчина Филейная, Яйцо, Чай с Лимоном, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Мандарины, Чай с Лимоном, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Соль, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Олейна Подсолнечное Масло , Форель. Aperatifler/Diğer: Огурцы Кислого Рассола, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Виноград, Диво Заливное из Индейки , Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asiaveselova Kilo Geçmişi
|