12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 80,66g | Karb: 227,85g.
Kahvaltı: Activia Fusion Myrtille Açaï, Oranges, Pain aux Céréales, Confitures et Conserves, Nesquik Chocolat Chaud. Öğle Yemeği: Pomme, Super U Tartines Croustillantes aux Céréales, Fromage Bleu ou Roquefort, Super U Yaourt Nature 0%, Pommes de Terre Vapeur, Carottes, Rôti de Porc. Akşam Yemeği: Courgette Pizza, Super U Tartines Croustillantes aux Céréales, Pomme, Leader Price Maasdam en Tranches, Super U Yaourt Nature 0%. Aperatifler/Diğer: Super U Yaourt Nature 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Et voilà le résultat après un paquet de cacahuètes plus 1 kg
13 Oca 20 üye tarafından: jeanpierre67
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|